いつも参考にさせて頂いています。テーラーメイドのアイアンがいつもP970になってますがP790じゃないでしょうか？

私もアラ還を迎えて、それまではスレ主様のようにコンベンショナルな軟鉄鍛造でトップブレードが薄く、シャフトはDGが大好きでしたが寄る年波には勝てず、アイアンのシャフトもＭＯＤＵＳの１２０とか１０５とかに変わってきてアイアンの飛距離も落ちてきたため（５Ｉで１８０ｙを目安にしてきましたが）泣く泣く現在は好みではないキャロのローグアイアン（ＳＴＡＲではないもの）を試しているところです。理想の飛距離が出ればトップブレードが多少厚くても軟鉄でなくてもまあいいや、というところまで来ています。
スレ主様も私と同じような好みで好感を持って読んでいましたが、年齢は同じくらいか多少下かなと思いますが最近体力の低下はありませんか？もう１０年以上書き込みを見ていますが、以前と同じ若さにあふれるコメントが多く、うらやましく思っていますが、なにか筋トレでもされておられますか？私は腹筋やりすぎて腰を痛め(笑)、今はあまり筋トレしていませんのでクラブを今の自分に合わせちゃってますがいつも感心して拝見しております。
これからも楽しいコメントをお願いします。

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インド様。初めまして！
golfdaisukiと申します。
この度は私の記事を読んでくださり、またコメントを寄せてくださり、まことにありがとうございます。

訂正させていただきました。
ご指摘ありがとうございます。

これからもよろしくお願いします。
それでは失礼いたします。

かっちゃん様。初めまして。
golfdaisukiと申します。
この度は私の記事を読んでくださり、またコメントを寄せてくださり、まことにありがとうございます。

そして、返信が遅くなり申し訳ありませんでした。

さて、今回は年齢についてのご質問を頂戴していますが、私はかっちゃん様よりは、かなり年下ですし、衰えのようなものは今のところ感じていません。
ずっと未熟なままきているので、衰えを感じにくいのかもしれません。

仰る通り、年齢によるゴルフの変化はどうしても起きてしまうものですね。

しかし日頃のトレーニングで、衰えを遅らせることは充分可能だと思っています。

例えば、筋肉は年齢に関係なく鍛えればそれだけ発達するのだそうです。
例え７０歳やそれ以上の９０歳でも鍛えれば筋肉は強くなるのだと、以前聞いたことがあります。

私のホームコースの先輩で、古希を迎えられた方がいらっしゃるのですが、その方はずっとＤＧのＳ４００を使っておられます。
ＤＧのＳ４００は、かなりハードなシャフトです。

私はＸ１００を使っているのですが、Ｓ４００も試したことがあり、Ｘ１００よりもハードに感じたことを覚えています。

その方はＳ４００をブンブン気持ちよく振っておられます。
しかも、全く無理をしておられません。

その方曰く、「人間の体というものは、甘やかしちゃうとどんどんつけあがって怠けてきちゃうんだよ。だから日頃から体を苛め抜くことが大事。」とのことです。

その方はいつもトレーニングをしておられます。
特に手首をよく鍛えておられます。

ヘッドスピードも速く、ドライバーでコンスタントに２６０～２７０ヤードは軽く飛ばしておられます。

特別体が大きいということはないのですが、やはり日頃のトレーニングによって、今でも若いゴルフをしておられるのだと思います。
しかし、目の衰えはどうしようのないようで、パッティングやアプローチのラインが読みにくくなったと仰っていまし。

これまでは『芝一本のライン』が読めたそうですが、今は４～５本くらい束ねて読んでおられるそうです。
アプローチとパッティングが下手になってきたと仰っていますが、今でもＨＤＣＰ４を維持しておられますし、一緒にラウンドしてもほとんどパープレーくらいでは回られます。

私の場合は、これまでも記事に書いてきましたが、素振りをやっています。
野球のバットが中心です。

他には腕立てや腹筋・背筋・スクワットなど、基本的なウェイトトレーニングをしています。
（腹筋は足を上げるタイプのトレーニングだと腰を痛めやすいので、私は上体を起こすタイプのトレーニングをしています。）

もちろん、手首も鍛えていますし、怪我予防にストレッチも行っています。
特に私がおすすめしたいのは、『両肩甲骨のストレッチ』です。
肩甲骨の可動域が大きくなると、飛距離が伸びますし、肩こりの予防や軽減にもつながりますね。

かっちゃん様はアラ還ということですが、まだまだ老け込まれる年齢ではないですね。
まだまだ『上昇途中』といえるのではないでしょうか？

体力的に落ちてきたというところはあるかもしれませんが、その主な要因は、私は『トレーニング不足』ではないかと思っております。

『アスリートゴルファー』という言葉があります。
それは本来一部のエリートゴルファーのことを指すのだと思いますが、私はそうではないと思っています。

今よりも少しでも上達やレベルアップを目指しておられる方は、年齢性別やゴルフのスコアに関係なく、全てアスリートゴルファーだと思っています。
いくらゴルフが上手くても練習を怠り、レベルアップを目指しておられない方は、『普通のゴルファー』だと私は思っています。

なので、かっちゃん様はアスリートゴルファーの方だと思っております。
ゴルファーひとりひとり体格も違えば、年齢も幅広いですし、目指す目標は違いますが、今よりも上を目指されることが必要となってくるのではないでしょうか？

かっちゃん様は、これまでＤＧなどしっかりしたスペックのクラブを使っておられたので、元々の基礎はできておられるように思います。
もちろん、年齢に抗うだけでなく、従うことも時には必要になってくるかもしれません。

スペックをアンダーにすることも決して悪いことではありません。
人それぞれ、合うクラブは違って当然です。

もしお時間がございましたら、一度ジムに行かれて、インストラクターの方にトレーニングメニューを聞かれてみるのもいいかもしれないですね。
無理をされる必要は全くありませんが、必要以上に体を休ませる必要もないのかな？と私は思っています。

かっちゃん様が、素晴らしいゴルフ人生を歩まれることを願っております。

これからもお互い、ゴルフをエンジョイしていきましょう！
それでは失礼いたします。